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Historial de Peso
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20 septiembre 2024
Aku makan 1200kcal / Harinya segitu jug udah kenyang banget kalo kita pinter pilih makanan , btw aku makanan nya semua real food setiap komposisi nya aku timbang buat mastiin semua kalori makanan nya
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20 septiembre 2024
Ngemil kacang merah rebus 100gr 127kal
Serat nya tinggi banget cocok buat cemilan diet
Di campur sayur sop juga enak juga
(1 comentario)
20 septiembre 2024
488kalori sekenyang itu sampe susah buat ngabisin nya 😂
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20 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
7 kg
13 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
19 septiembre 2024
Recomen banget buat kalian yg lgi defkal
Tapi pingin ngemil yg ngenyangin rendah kalori tinggi serat juga , puding ubi ungu pemanis nya aku pake gula tropicana slim karna nol kalori
Btw ini udh aku makan separo yaa 😂
(6 comentarios)
Peso Histórico de ju.1207
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