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Historial de Peso
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15 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,5 kg
0 kg
20,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
30 julio 2024
Hoy volvemos a cuidarnos un poquito más. Comenzamos con el ayuno intermitente de 16hs de Lunes a Viernes y con un déficit calórico de 1800kcal. En cuanto a ejercicio solo voy a entrenar dos/tres veces por semana, dependiciendo si tenemos partido (juego al Voley).
La idea es en unas dos semanas volver al gym para empezar con peso 🙏.
La idea del ayuno es solo por el momento, para desinflamar un poco el cuerpo, una vez que comience con las pesas el enfoque será distinto.
(1 comentario)
25 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
0 kg
21 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
30 mayo 2024
jiji
(1 comentario)
03 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,5 kg
0 kg
17,5 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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