Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Не хочу быть толстопопиком
Diario
Diario de Не хочу быть толстопопиком
Perfil de Не хочу быть толстопопиком
|
Historial de Peso
6 a 10 de 26
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
27 abril 2015
Вот согнала немножко.
Теперь можно и честно признаться (ну не надо в меня кидать помидорами, тапками и кирпичами только)- я несколько дней ела бессистемно, безобразно и вредно. Было страшно, если честно.
Расскажу все по порядку:
16.04- подъем в 6 утра. в голове крутится песня КиШ "камнем по голове", а в ночь в дорогу. Открываю ВК и тут как раз статья про биоритмы и про то как в 6 утра как раз открываются чакры и работает интуиция. Реально было страшновато от такого стечения обстоятельств. весь день кушала строго по системе, без нарушений.
в 23 30 выехала в сторону Питера. Разжилась сигаретами, водой и кофе на выезде из Москвы. часам к 2 ночи добралась до "всемилюбимого" Мака. Пополнила запас кофе и решила что все-равно не спать еще долго и скушала питугрик (вкусная, зараза, но хоть не смертельная по калориям, хотя полезного конечно тоже не много). Так начался мой день варенья. В 9 утра приехали в центр Питера, зашли в кафе. Вполне правильно позавтракали (кажется у меня были сырники, чай и пирога с лимоном небольшой кусок).
Что ели на обед не помню вообще. Зрачки были в точку, мозг в полном отрубе, кожа сухая и серая- пошли вторые сутки без сна, но спать не хотелось, как ни странно. На праздничный деньрожденский ужин замутили салат и мясо запекли. Но ела уже без оценки размера порции. Спать легла около 12 ночи. ИТОГО 35-36 часов без сна.
18.04. завтрак- бутерброды с яичницей, овсянка, круасан, клубника.
обед- треска тушеная с луком и морковью, картофель отварной, салат с майонезом, 2 блина огромных с капустой, торт какой-то жирный, но вкусный. Фабрики Север (я заходила в их магазин на Невском. Глаза разбежались- там такие торты... умереть-не встать). ( это мы заехали к родственникам. не есть было нельзя- там тетушка болеет, она старалась, готовила, а я бы нос воротила. Обидела бы сильно, а обижать нельзя).
Погуляли в Кронштадте, зашли в отреставрированный морской храм. Очень красиво. И главное с погодой повезло- с обеда пятницы светило солнце и по меркам Питера было тепло).
А потом нашли крошечный грузинский ресторан 24 часа недалеко от Московского вокзала. Как там кормят... Шашлык, сыр с каким-то мятным соусом, хачапури по-аджарски (горячее, хрустящее, с жидким яйцом- сожрала одна и ни с кем не поделилась), еще куча всяких вкусностей. В итоге с 0,5 коньяка ужин на 4 очень плотный и вкусный- 6000 рублей. За практически индивидуальное обслуживание (мы в зале были одни, перед самым уходом появился еще один гость), симпатичную обстановку, потрясающую еду- практически даром. Поеду в Питер- обязательно в него снова пойду ( и не надо меня бить- там правда вкусное невероятно).
19.04. Опять завтрак по принципу овсянка, а потом запихни в себя все что на столе лежит.
Закончила дела в Питере. Поехали в Петергоф. Пошлялись по Финскому заливу, посмотрели белок, открывшиеся статуи (там уже все готово к запуску- все сияет позолотой, чистота). Начался снегопад опять, погода испортилась. Мы зашли в новую сеть питерских чебуречных (Брынза называется- кушать можно, но не сказать что это вкусно безумно), капитально покушали- чебуреки, суп, второе, тортик. Потом мы стартанули в Москву. В машине опять к ночи ближе был заточен круассан под кофе.
В Питере простуда обострилась. Приехала в Москву, взвесилась. Ох... ну не удивилась силно, но неприятно было видеть эту цифру- 71,5 кг на весах... (хотя могу списать на то что это в первую очередь был отек от КД+ моя проблема- смена воды- и стул пропадает. И продолжила еще 2 дня болеть и есть. причем ела то я относительно правильно, но между едой закидывалась конфетами в каком-то страшном количестве. Просто до тошноты- как-то пыталась дать силы организму. В итоге даже не писала ничего в дневник эти дни. Но одна радость- вернулся стул. Со среды вернулась в строй честного слежения за потреблением, закончились КД и к пятнице уже весила 68,1 (собственно как и уезжала).
Вот так отпразднован был ДР. Продолаем бой. Хотя в четверг мою диету опять ждут испытания- стартуем в Белоруссию- к замкам, старинным улочкам Гродно, Брестской крепости, драникам, шинке и сметане.
25 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,1 kg
5,5 kg
1,1 kg
Bien
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
14 abril 2015
Ловлю себя на мысли что цифра 68 пугает меня больше 69. В нечетном мне комфортнее. Так что гоним дальше до 67.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,6 kg
5 kg
1,6 kg
Bien
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
08 abril 2015
Сегодня ровно 4 недели с начала слежения за потреблением пищи, отказа от белого хлеба, практически полного отказа от сладкого и начала неинтенсивных тренировок.
Что изменилось для меня во вкусовых привычках:
1. на той неделе у коллеги был ДР. На мой стол лег кусочек торта. Колупнула его вилкой и поняла что не могу его есть- слишком сладко!
2. нет тяги к жирному. Опять же мне неприятно даже представить как в себя класть пищу сочащуюся жиром и даже воспоминания о такой еде меня как-то не радуют.
3. нет желания класть соль в еду. Мне вкуснее заменять ее специями и травами, а если и класть, то очень мало.
Так же сделала расчет изменений по замерам.
Итак (было/стало)
Рост 180. не изменился, к счастью )
Вес 72,5 (решено считать с этого веса, а не с веса после обжорства) - 69 (минус 3,5 кг)
ОТ 75 – 71,5 (минус 3,5 см)
ОБ 107 – 103 (минус 4 см)
ОБв 63,5 – 61 (минус 2,5 см)
ОБн 51 – 50 (минус 1 см)
Собственно зона над коленями моя самая проблемная, на мой взгляд. Не нравится мне категорически то как она выглядит (
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
4,6 kg
2 kg
Bien
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 abril 2015
Уходи-уходи-уходи!
Мне к 17 числу нужно еще килограмм точно убрать. А лучше 2.
Но лучше как лучше для здоровья.
А вчера был немножко зажорный день. Ибо день кулинарии.
Опробовала новый рецепт плова с говядиной и 1! столовой ложкой оливкового масла. Очень вкусно. Но я была молодцом и скушала немножко )))
И попыталась сделать запеканку из остатков разномастного творога. Получился творожный коржик- пересушила. Но на ошибках учатся. В следующий раз получится лучше.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,1 kg
4,5 kg
2,1 kg
Bien
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Не хочу быть толстопопиком
Ver la Historia Completa