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Historial de Peso
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24 octubre 2016
85 kilos!!!!!!!!! ------5K!!!!! c: FELIZ
PESO META 70! ahora 26 lindos años. GO TODOS
ayer celebre mi cumpleaños y me desbordé comiendo, y hoy mismo me pongo otra vez a comer sanito sanito! ha sido dificil, dias he fallado y momentos he caido pero me mantengo firme en el GYM 3 días a la semana, y comiendo igual menos que antes. FELIZ
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
5 kg
16 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
07 octubre 2016
CASI 26 años!!! la dieta super! creo que tengo que bajar los carbohidratos, el GYM SUPER!!!
he sobrevivido y me siento bacan.
Aun no me he pesado, le hago el quite a la pesa TODOS los dias.
estoy tomando harta aguita como recomiendan, 1 litro seguro + los té y café del día.
2 frutas al día, 3 ensaladas al día. trato de bajar la dosis de pan de 2 a 1 diarios. (considerando que antes de comenzar a comer "sano" me comia 5 panes amasados)
PREGUNTA DEL DÍA!
¿AGUA DE COCHAYUYO EN AYUNA?
(4 comentarios)
03 octubre 2016
25 años casi 26!!!!//89kilos (ya baje 1)// 1.67// meta 69
YA VA 1!!!HELL YEEEEESSS
Hoy es el día 11! c: y me siento bien, aveces algo dolorida por el gym, pero es normal si llevo una vida ultra mega sedentaria, hoy me toca otra vez (día 4 de GYM)
y estoy full motivada, la pega me desmotiva pero es un pelo de la cola.
NO TENGO ALMUERZO HOY x_x olvide totalmente pensar que podia comer hoy, asi que voy a tener que recurrir a USTEDES! que almuerzo, estoy en la oficina al lado hay un supermercado chiquitito, que puedo comprar para no morir???
Me ha ido super bien comiendo cada dos horas y media / o cada 3.... harta verdura y harta fruta. no he comido carne de res, tampoco de cerdo. solo pollo/salmon y atún.
alguna idea para las dos primeras opciones???
BROCOMOLE, eso tenia que contarles, ya lo probaron??? es exactamente igual al guacamole, pero reemplacen la palta por brocoli cocido! DEMASIADO RICO y muy sano con repocas calorias c:
SALUDOS; ANIMOS!
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30 septiembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89 kg
1 kg
20 kg
Bien
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peso estable
29 septiembre 2016
"2do día de GYM"
hoy me voy caminando de la pega a la casa para calentar, media hora con caminata y despues al gym! motivada para el segundo día, toca tren inferior, a ver si no muero ajajaja
ME REGALARON KEFIR!
hoy los alimento y mañana un rico yogur al desayuno c:
<3 c:
ANIMO A TODOS
(3 comentarios)
Peso Histórico de Claubicha
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