Diario de Deeey_meow

6 a 10 de 95
Página:   Anterior  1   2   3   4   5   6 ...  Siguiente

11 abril 2023

28 marzo 2023

28 marzo 2023

28 marzo 2023

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
62,3 kg 15,7 kg 5,3 kg Bien
   Agregar Comentario peso estable

27 marzo 2023

🥺знающие, отзовитесь!!!!
Сегодня поела на 2 тыс калорий. Из активности сегодня 17тыс шагов + силовые в зале. До этого сидела месяц на 1200ккал с 0 активностью, а тут неделю хожу в среднем по 13тыс шагов +силовые. Хотела сделать финальный рывок в потере веса, трёхнедельный марафон питаться на 1400-1500кал при высокой активности. А потом уйти на несколько месяцев, а то и полгода на поддержку.
А вот тут вот так. КП не страдала особо, переживаю, потому что ну никак не могу наесться ни на 1500, ни на 1600. Белок держу 90+, сегодня слопала 130гр. Клетчатку 24гр+ в день набираю. В чем причина? Активность непривычна? мало калорий? пмс? или просто слабая дисциплина...?


Peso Histórico de Deeey_meow


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.