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12 septiembre 2024
Sırt+triceps sonrası bugün de böyle
(2 comentarios)
11 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
0 kg
0 kg
Bien
(5 comentarios)
Ganando 3,5 kg a la Semana
10 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,2 kg a la Semana
10 septiembre 2024
İnternette bolca araştırma yaptım ama inciline bench ile normal bench press egzersizlerini birlikte çalışma ile ilgili yeterli bilgi bulamadım. 4xT inciline + 4xT bench yapmak mantıklı mı yoksa inciline bas geç 45derece farkla çok şey değişmez mi dersiniz?
(30 comentarios)
10 septiembre 2024
7deadly sins: AÇLIK
(8 comentarios)
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