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Historial de Peso
6 a 10 de 12
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22 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
0,9 kg
9,6 kg
Bien
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
21 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,5 kg
0 kg
10,5 kg
Bien
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23 junio 2022
estoo es
3 verduras, cebolla zanahoria y palta
2 proteinas carne y huevo duro
y aunque no se note, debajo de todo eso hay una buena porcion de garbanzos
(1 comentario)
23 junio 2022
solo mezclo cosas y salen mis platos.
es un huevo duro con queso fresco con toques de semilla y pepinillo con nueces y almendras. con pimienta y aji por encima en polvo
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27 noviembre 2021
mi desayuno seria lo que seria mi almuerzo, empiezo el dia con la comida mas densa, para estar liviano el resto del dia, y hago 2 comidas menos densas para cerrar
Aquihay
Frijoles red
Jurel
Queso llanero
Guisantes
Tomate
Champiñones
780 calorias hay aqui
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