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29 agosto 2018
Boah Scham und Schande über mich! War gestern so gefrustet, dass ich überhaupt nicht mehr geschaut hab, was ich genau esse und einfach schnabulierte, was mir geschmeckt hat - Resultat: über 2000 kcal!!! Ganz super! Okay - abhaken und weitermachen! Ich muss es jetzt wirklich schaffen, mit mehr Ernsthaftigkeit hinter meinem Ziel zu stehen!
(11 comentarios)
28 agosto 2018
Oookayyy - steh ich halt mal wieder auf meinem Gewicht. Bin ja auch froh, dass es nicht mehr wurde, sondern zumindesg gleich blieb! War ja auch jetzt nicht superbrav die Woche - also diese Woche zusammen reißen und mehr Bewegung! Heute bin ich ein bissi mit Kopfweh geplagt und meine monatliche Erleichterung ist auch wieder eingetreten, also heute kein so ein HIGH-ENERGY-Tag! Übrigens muss ich auch mal wieder reinhören in meine High-Energy-Playlist! Mit Musik und Tanzen nimmt man ja doch auch ab, auch wenns kein Krafttraining ist.....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
13,4 kg
18,6 kg
Bien
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peso estable
27 agosto 2018
Die vorige Woche war mehr gut als schlecht, denn ich habe supertolle Tipps von Einigen bekommen - habe mir heute schon Haferflocken gekauft - und ich hatte glaube ich nur drei von sieben Tagen, an denen ich über den von mir veranschlagten 1500 Kal. kam! Morgen ist mein Wiegetag - also werde ich mich heute zusammen reißen und auch noch ein wenig Radfahren gehen! Ich hoffe so sehr, dass der Sommer noch nicht vorbei ist - bin noch auf keinen Fall bereit, ihn ziehen zu lassen und den Herbst willkommen zu heißen! Gar nicht!!! Und vor der Kälte im Winter graut mir jetzt schon! Hoffen wir einfach auf einen super ausgedehnten Altweibersommer, so heißt das glaube ich! Auf eine tolle Woche für uns Alle!!!!
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25 agosto 2018
Soooo nachdem ich die letzten Tage eigentlich recht brav war und unter den 1500 Kalorien blieb, habe ich gestern einen Cheat-Day abgehalten - war eigentlich gefühlt jetzt gar nicht so betrügerisch, weil eigentlich nur 1 Obstgarten und Eis und 4 Stk so fanfare-ähnliches Gebäck und meinen Lieblingsweichkäse - naja wenn mans aufzählt - ES WAR EIN CHEATDAY! Werde nächste Woche mal ausprobieren, selber was mit Topfen zu machen und Haferbrei ausprobieren! Mal sehen, ob ich eine Alternative für Obstgarten, Eis & Co. zusammentüfteln kann - einige Tipps von Euch hab ich ja schon!
(7 comentarios)
23 agosto 2018
Hab gestern mein Essen auch fotografiert - muss ich aber erst uploaden, weil ich ja kein Smartphone habe und noch mit einer Kamera fotografiere - ganz wie die aus dem vorigen Jahrhundert, woher ich ja auch komme.... manchmal komm ich mir ja wirklich vor wie eine, die in der falschen Zeit gelandet ist - alles viel zu hektisch, viel zu schnell und zu stressy - keiner nimmt sich mehr Zeit für ein Pläuschchen und in der Ubahn schaut dich zwar dein Gegenüber an und redet, aber nicht mit dir - sondern mit dem winzigen Dings im Ohr! Naja - wahrscheinlich depremiert mich die "Diät" - die ich ohnehin nicht so brav verfolge wie ich sollte - also was depremiert mich dann?
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