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Historial de Peso
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20 julio 2020
Huevo con longaniza, aguacate , frijoles
Jugó de durazno natural y un pedazo de birote
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18 julio 2020
2 waffles cook miel de abeja natural y mantequilla, huevo estrellado (intentó de huevo estrellado xd jaja) y 3 tiras de aguacate.
Al huevo estrellado le puse poquita pimienta, un tantito de sal de ajo y siempre cocino con aceite de oliva.
Por último café.
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17 julio 2020
Ensalada de códitos, con carne de res y una ensalada de espinaca 💥
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16 julio 2020
Una Hamburguesa de Atún Fresco ✨👌 con agua de limón
(4 comentarios)
15 julio 2020
Tengo 16 años, tengo muchos problemas de estrés, ansiedad y nervios lo cual me hizo caer en la inseguridad y baja autoestima.
No me avergüenzo en absoluto a todos nos pasa, son problemas psicológicos, y siento que soy como cualquier adolescente, comer comida chatarra, refrescos , papas etc. Solía hacer natación aunque lo deje por problemas de salud. Soy muy propensa al acné, siempre compraba cremas y cremas pero no se me limpiaba la cara hasta que entendí que venía desde adentro y para poder curarme necesitaba cambiar ciertos hábitos en mi; comer más saludable, hacer ejercicio , dormir 8 horas , beber 2 litros de agua diarios, etc .
Cuento esto por que se que muchas personas de esta aplicación pueda que se identifiquen conmigo, o pueda que no. Mi necesidad era tanto bajar de peso que me integre a grupos de what de Anorexia y bulimia , ahora entiendo muchas cosas y estos habituaos que estoy iniciando me han ayudado muchísimo.
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Peso Histórico de Nicole_gar_28
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