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Historial de Peso
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13 febrero 2022
Ich rätsel ....
Die ganze Zeit immer um die 2.300 a 2.400 kcal und ich nehme langsam aber stetig zu.
Gestern... 2.900 kcal und 300g abgenommen 🧐
Ich muss aber gestehen, ich habe gesündigt und geraucht. 😔
Das war mir eine Lehre... Nie wieder Zigaretten!
Aber ob das wirklich daran lag?!?
(4 comentarios)
13 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
43 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
12 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
43,3 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
11 febrero 2022
Nach meinem Mittagessen und etwas Bauchschmerzen (mein Magen muss sich erstmal an das Essen gewöhnen), schaue ich in die App und sehe, dass viele von euch kein Problem damit haben, Eiweiß über 100 am Tag zu sich zu nehmen.
Ich schaffe noch nicht einmal 20g … hat da jemand Tipps für mich? Also ein Nahrungsmittel ?
(3 comentarios)
11 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
43,2 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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