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Shofyramadanti
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Perfil de Shofyramadanti
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Historial de Peso
6 a 10 de 19
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13 abril 2019
Menu makan siang tadi
- nasi merah
- telur dadar plain (no minyak no garam)
- ikan panggang balado
- tumis sawi dan tahu
308Kkal
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13 abril 2019
Makan malam rasa camilan tapi kenyang😂
(Perkedel tahu dipanggang diteflon, tanpa minyak)
Campuran : telur, wortel, oat (pengganti tepung)
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12 abril 2019
Selamat makan💕
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12 abril 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,7 kg
2,3 kg
23,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
11 abril 2019
Menu makan siang
1. Nasi merah (sedikit tambahan tempe dan isi batang brokoli, maklum anak kos memanfaatkan sisa yang ada wkwkw)
2. Tumis saus tiram brokoli, kecambah, dan 1 butir bakso ayam
3. 2 buah tempe bakar
4. Lobak rebus
Happy lunch💕
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Peso Histórico de Shofyramadanti
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