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18 agosto 2020
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12 agosto 2020
(14 comentarios)
23 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,2 kg
0 kg
16,2 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
19 marzo 2020
(1 comentario)
19 marzo 2020
Bom dia. Estou há 3 semanas num protocolo low carb seguindo o livro “ A dieta da Mente” baseado em gorduras boas, verduras e proteínas. Poucas vezes me
Lembro de ter uma low carb tão limpa, faço em média duas refeições diárias e adiciono uma pequena porção de fruta in natura. Comecei com 74,5. Na primeira semana tive uma perda de 2k , na segunda semana tive um ganho de 1k e na terceira semana mantive. Além de reduzir muito o carboidrato, ainda fico abaixo das 1.300 calorias diárias. Não entendo pq a balança não baixa, ao contrário, subiu. Alguém já passou por isso ?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,4 kg
0,6 kg
14,4 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
Peso Histórico de ang.oliveiras
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