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bruna.gmattos
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Historial de Peso
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21 enero 2021
nada e fácil, tudo é dolorido se manter na vida cheia de maus hábitos, ou viver para uma boa saúde, acho que tudo e questão de adaptação questão de tempo para se acostumar, porque você precisa entender que não precisa de comida para te deixar feliz ou para sentir prazer, você é dono da sua felicidade e capaz de procurar a felicidade em outros meios. vejo anos é anos eu sempre lutando contra balança e dietas e remédios, mas o pior de todos era escutar de quem está por perto que você não é capaz de emagrecer. sabe ficam jogando seus próprios fracassos na gente. Mais esse ano está sendo diferente liguei um botão no cérebro que chamo botão of. começam a falar eu ligo o botão e ignoro penso outras coisas desligo do meu corpo. coloco fone no último volume é escuto música. Mais não aceito críticas. É mantenho no meu foco.
não estou fazendo Dieta mais estou fazendo adaptação na minha alimentação em meu paladar. 💪❤️ uso esse diário como modo de desabafos.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,2 kg
0 kg
24,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
17 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,4 kg
0 kg
24,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
09 enero 2021
hoje faz 6 dias que estou seguindo tudo certinho, nenhum deslize, nem exageros, graças a Deus nem ansiedade, bom está no início ainda. Ah senti vontade de doce mais fiz um de banana com cacau 100% ficou top, olhando parecia brigadeiro mais na verdade tinha gosto de banana mesmo rsrs🙈 pelo menos enganou a vontade de comer doce 😁.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,8 kg
0 kg
24,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
08 enero 2021
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07 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,5 kg
0 kg
25,5 kg
Bien
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
Peso Histórico de bruna.gmattos
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