Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
busra712
Diario
Diario de busra712
Perfil de busra712
|
Historial de Peso
6 a 10 de 25
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
11 marzo 2021
ben Chloe thing i 8.gununde Chloe ting bıraktım çünkü hem derslerine çalışıyorum hem de sınavların falan vardı belki bu bir bahane olabilir ama yapmaya çalıştım elimden geldiğince ama yine de bu zaman içinde kilo verdim biraz ama siz devam edin yine ben başlamayı düşünüyorum yarın yada sınavlarından sonra ben Chloe yanında bir aprilhan yaptım belki buyuzden etkili oldu
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,2 kg
2,8 kg
9,2 kg
Bien
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
03 marzo 2021
bugün Chloe thing abs workout Challeng inin beşinci günü aslında bugün mola verilmesi gerekiyordu ama ben dün yapmadigimicin bugün yapicam
3. gün
Üçüncü gün ilk iki video zorlaması ama üçüncü karin kası için olan video ve bacak için olan video biraz zorladı ama yaptım çünkü o gün arkadaşlarımla buluştum ve biraz çok kaçırdım normalde aprilin oynatma listesinde hepsini yaptım ve bol bol su içtim ve sporyaparken düzenli nefaes almaya özen gösterdim
4. gün
yani dün salı bugunbiraz yapmak istemedim aslind yoruldum dersde çalışmadım çünkü üzgünsüm ve içimden hiç birşey yapmak gelmedi
oyudeen bugunyapicam aslında bugünde tatildi ama yapmam lazım çünkü dün ara verdim ama bugün ekmek yedim ve bu beni üzdü ama yediklerini veririm en azından diye yapmaya devam edicem
01 marzo 2021
ben iki gün önce Chloe thing abs workout Challeng ina başladım ve ilk gün ölçümlerini yaptım kilom 50'5 di sonra
1. gün
açıkçası iki video olduğu için çok zorlanmadım birde gaza gelip april yapmaya başladım choleinin bu videosu dah çok karın kası ile ilgili olduğu için aprilden bacak egzersizleri in yer aldığı oynatma listesinde yaptım ve ilk gün baya güzel esnediğim için çok fazla kas ağrısı hissetmedim ve açıkçası ben pek yorumladım ilk gün sonra ben spordaykennyanimda şu bulundurdum ve yarım litre içtim suyumdan ve ilk gün biraz dikkatsiz bir biçimde yediğim icin pek etkili değildi ve gün içinde su içmeyi eksik etmedim tuz ve şeker kullanmamaya özen göstermeye calistim
2. gün
ikinci günüm yani bugunn daha dikakkatli yedim ve iki saat spor yaptım aralıklı yani bir buçuk saat veya birsaat diyebilirim ve Chloenin dunkuyle aynı video su vardı bugünde ama yine aprilden olan oynatma listesi ni yaptım ve ordaki spordan sonra soğuma ve kan aksinin duzenlenmesi için olan video sonraları daki hareketlere çok önem verdim ve pek ağrı hisetmiyorum ve bugün gün içinde tuz ve şeker az tüketmeye çalıştım ve gün içinde ve spor yaparken su içtim yaklaşık bir buçuk litre su içtim ve bugün spora baslamadan önce kahve şekersiz kahvaltıdan öncede limonlu ılık su içtim
bugünlük bu kadardı yarında üçüncü günüm olucak yarın daha fazla bölgeye hitap eden hareketler olacak yarın arkadaslarimla dışarıya cikicam ama inşallah çok aburcubur tüketmek istemiyorumve buyuzden yarın sporumu birazdaha erken yapicam
27 febrero 2021
bugun cok spor ve ders calistigim icin minik bir odul bu
18 febrero 2021
Peso Histórico de busra712
Ver la Historia Completa