Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
cris.floyd
Diario
Diario de cris.floyd
Perfil de cris.floyd
|
Historial de Peso
6 a 10 de 21
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
22 enero 2021
refeição pós treino rica em proteina
Agregar Comentario
22 enero 2021
Almoço rico em proteina, gordura de boa qualidade e baixo carbo.
Agregar Comentario
19 enero 2021
(1 comentario)
19 enero 2021
Tenho 52 anos tenho 1,59 altura cheguei aqui com 80 kilos não quiz fazer meu jornal não sabia o que falar não estava feliz na época, mais continuei com meu propósito.
Estou buscando minha melhor versão, comecei a ler muito sobre tudo, alimentação, treinos, melhor forma para chegar nos resultados e descobri que tudo depende de mim preciso estar bem, cuidar da minha autoestima, dar o primeiro passo, minha família que tem histórico de obesidade e problemas cardíacos me fez pensar...eu decidi não fazer parte dessa estatística, resolvi cuidar do meu corpo e veio vários benefícios através dessa mudança tudo melhorou.
Tenho um objetivo e um longo caminho a seguir os resultados vem aos poucos, um dia de cada vez.
A soma de pequenos resultados faz você chegar longe e terão dias que você vai se surpreender e ter orgulho de você. 💪🏻👊🏼
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,4 kg
13,6 kg
3,4 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
18 enero 2021
Agregar Comentario
Peso Histórico de cris.floyd
Ver la Historia Completa