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Historial de Peso
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18 junio 2018
vamo que vamo família!
Instagram: @gigliodouglas
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
126 kg
45 kg
26 kg
Bien
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
11 junio 2018
QUASE 4 meses.
obs.: para quem pergunta, Não faço Lowcarb!
utilizo DEFICT Calórico, controle de macro nutrientes, Aeróbico em Jejum e Musculação.
SEGUE O PLANO!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
128 kg
43 kg
28 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
09 junio 2018
camarao temperado com: alho, castanha do pará e cheiro verde.
brocolia, cenoura e pimentão amarelo no vapor.
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29 mayo 2018
boraaaaaaa!!!!!!!
Evoluindo sempre, pratiquem atividades físicas!!
aeróbico e musculação são grandes aliados para nossa progressão e desenvolvimento!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
133 kg
38 kg
33 kg
Bien
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
22 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
135 kg
36 kg
35 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
Peso Histórico de douglasgiglio
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