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26 marzo 2020
MUY BUENOS DÍAS!! Empezamos el día con un desayuno alto en proteínas. Solo necesitas:
-2 claras de huevo
-1 cucharadita de chia
-1 cucharadita de salvado de avena
-Fresas y arándanos al gusto
PARA ENTRAR EN CALOR, 500 ml de cappuccino.
A DISFRUTAR!!🤤🤤
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23 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,7 kg
8,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
18 marzo 2020
BUENOS DÍAS MADRUGADORES!!
Hoy comenzamos el día con un bol de yogur de fibra con fresas y kiwi y semillas de chia. Para acompañar y darnos y caprichito añadimos una poción de tarta de manazana casera.
A DESAYUNAR!!🍽
(1 comentario)
17 marzo 2020
HA MATAR RL GUSANILLO!!
Hoy tenemos para merendar una manzana a rodajas🍏 con canela, una galleta de salvado de avena con cacao🍪 y té rojo☕️ para entrar en calor!!
PEQUEÑOS PLACERES...
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17 marzo 2020
A COMER Q LA MESA ESTÁ PUESTA!!
Hoy tenemos cocido de alcachofa con carne de cerdo, patata y champiñones.
Perfecto para esta semana lluviosa 🌧
NO LO DEJES ENFRIAR Y CALORCITO PARA EL BODY!!🥘
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