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19 marzo 2023
holaa, tienen alguna recomendacion para el deficit calorico? a que hora es recomendable hacer ejercicio?
(1 comentario)
18 marzo 2023
no le saque foto a mi almuerzo pero fue una rebanada de pizza peperoni y otra de verduras, ambas caseras, probablemente de tamaño individual (las porciones), asi que estoy tomando un tecito verde :]
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17 marzo 2023
son los yogures y leches con proteina buenas opciones para aumentar el consumo de esta?
(1 comentario)
17 marzo 2023
he pensado en hacer pilates para tonificar mi cuerpo pero no se si tambien me ayude a bajar de peso, es un debate tedioso
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17 marzo 2023
solamente usaba esta app para contar las calorias de lo que comia pero ahora quiero comenzar una dieta alta en proteina para bajar grasas y alcanzar mi peso, algun tip para agregar mas proteinas en la comida sin subir mi consumo diario de calorias? he pensado en disminuir un poco los carbos y reemplazarlos por lo otro, una ayudita si pueden :(
(11 comentarios)
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