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31 mayo 2022
MASYAALLAH TABARAKALLAH 31 MEI 2022 BISA
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
141,8 kg
5,2 kg
41,8 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
22 febrero 2022
22 feb 22 , nimbang 145.95 kg.. semungut ya MAILL
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
145,9 kg
1,1 kg
45,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
07 febrero 2022
masih sama.. tapi masa lemak saya rada berkurang.. yeah.. be patient ya Mail, u can do it! chin up!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
147 kg
0 kg
47 kg
Bien
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peso estable
23 enero 2022
yeay.. back on track! im so proud of maself. u did a great job, dude. :) udh balik ke habit yg seharusnya nih..
(5 comentarios)
21 enero 2022
maafkan hamba yaallah.. hari ini cheating makan banyak.. :"( im a bit sad, coz today is my cheating day. its been 18 days since i control my meals.. only this day! dont ever cheat on yourself, Mail. noted that
(17 comentarios)
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