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Historial de Peso
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09 junio 2021
Me preocupa muito quando eu vejo aqui pessoas tristes ou desesperadas porque ganharam ou não perderam peso. Lembre-se: A balança não faz diferenciação entre gordura e músculo. Observe suas medidas. Tire fotos! Para de se preocupar só com o peso. Siga firme
(23 comentarios)
28 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
16 noviembre 2020
Assim como qualquer pessoa, eu também tenho meus momentos de desânimo e cansaço. Iniciei os estágios e não segui mais a dieta e exercícios. Entretanto, tenho consciência que aumentei o peso, mas também tenho consciência que números não são tudo. O importante é voltar a ter foco e recomeçar. Quando a gente deixa de escovar o dente uma vez, não ficamos sem escovar pelo resto da vida.. na próxima a gente faz. O mesmo deve ser com nossos objetivos! Não desistir e sempre recomeçar quantas vezes forem necessárias. Afinal, se eu sempre ficar pelo caminho, eu nunca chegarei no meu destino final... foco 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,9 kg
1,1 kg
4,9 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
08 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,9 kg
3,1 kg
2,9 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
28 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61 kg
3 kg
3 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
Peso Histórico de shawandaabreu
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