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23 abril 2024
almoço super tarde, franguinho com arroz integral e legumes, salada de folhas, água com gás com limão
23 abril 2024
mesmo café da manhã de ontem, acrescentei um tomatinho e um pouquinho de shimeji que estava na geladeira
22 abril 2024
hamburguer com 100g de patinho, 15 g de queijo e salada, refri de baixa caloria (janta de segunda-feira com cara de sexta)
22 abril 2024
panqueca de frango com legumes e salada de folhas com tomate e rabanete
22 abril 2024
panqueca de aveia com 15g de copa caseira (meu pai faz embutidos, defumados e carnes curadas) e 15g de queijo. acompanha chá mate e antes teve uma mexerica (melhor fruta)
Peso Histórico de ex.carola
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