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04 enero 2021
O privilégio de comer minha comida favorita no café da manhã de uma segunda-feira. 😂🥰 ≈ 691Kcal.
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02 enero 2021
Não tenho desculpa pra deixar de treinar perna hoje 😂🤦🏻♀️ ≈ 935Kcal 💖
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31 diciembre 2020
Feliz ano novo. 😂🥰 ≈ 970Kcal
(6 comentarios)
29 diciembre 2020
Queria lembrar vocês da importância de procurar fontes confiáveis para estudar sobre emagrecimento, exercícios físicos e afins. Faço Nutrição na UFRJ e é triste ver muita gente por aqui se esforçando porém utilizando estratégias que quando mal empregadas muitas vezes as fazem engordar apesar de descer o peso na balança.
Lembrem-se de que existem nutricionistas capacitados que estudam muito para que possam ajuda-los em seus processos e que a Nutrição é embasada em Ciência e não nas vozes das cabeças das pessoas.
Saiba que alimentação saudável vai MUITO além de estética e que às vezes a maneira mais simples de agir com amor por si mesmo é fornecendo os nutrientes que seu organismo precisa para que você possa VIVER.
Cuidem dos seus corpos e bons estudos. ✨
(2 comentarios)
26 diciembre 2020
≈ 529Kcal. 🥰
(1 comentario)
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