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11 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,2 kg
3,8 kg
10,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
10 enero 2021
cemilan fav nihh makan ini udah agak kenyang tinggal makan dikit lunch jadi kenyang bangett, jadi bisa survive sampe next lunchh dehh
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08 enero 2021
chicken katsu oatmeal (9/10)
stock ayam di kulkas masih banyak , jadi berkreasi dehh sama apa yang ada dirumah. kalorinya lumayan karena pake oatmeal jadi gk pakai nasi lagi. itu no tepung dan no minyak
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07 enero 2021
kue oatmeal cokelat (9/10)
pertama kali berkreasi dengan oat, pakai bahan yg ada aja di rumah, eh ternyata enakk dong nagih banget tapi kalorinya lumayan soalnya aku pakai mentega
(4 comentarios)
06 enero 2021
sup kacang hijau ayam (9,5/10)
fixx deh besok mau bikin ini lagi enak banget cocok sama cuaca ujan2 aku pakai kacang hijau 100gr, 345kal dapet buanyak 3,5mangkok foto ini kalii yah dimakan sama aku mama dan adik, aku makan 2 mangkok. kacang hijau the best
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