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Diario de yusantisp
Perfil de yusantisp
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Historial de Peso
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09 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,4 kg
11,2 kg
17,4 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
02 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
11,6 kg
17 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
29 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
14,8 kg
13,8 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
28 noviembre 2022
Jadi ceritanya terakhir ngatur makan itu awal Februari 2022 karena masku nikah.. setelah itu benar-benar membebaskan diri dari pengaturan makan & olahraga. alhasil dalam waktu kurang lebih 9 bulan ini BB naik 15kg :'D mau ketawa tapi mau nangis juga rasanya. Rabu lalu nimbang BB 76kg lagi, akhirnya memutuskan utk kembali ke jalur. ini hari ke-6 berarti, bismillah demi kesehatan diri sendiri harus konsisten. bukan demi target khusus seperti sebelumnya. semangat sehat utk kita semua.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
15 kg
13,6 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
26 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,6 kg
14 kg
14,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de yusantisp
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