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17 junio 2020
곤약비빔면 먹고나면 증량.
점심-리치부어스트,야채샐러드,생크림,치즈류 다때볶
라떼한잔 추가하니 하루 칼로리 다나옴ㅋ
저녁은 건너뜀
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Dieta seguida:
49,6 kg
3,9 kg
3,6 kg
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Ganando 1,4 kg a la Semana
16 junio 2020
점심-계란후라이, 피칸, 쌀식빵, 방탄커피, 바질페스토에 함께먹으니 세상 마싯.
저녁-곤약비빔면, 리치부어스트로제볶음
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Dieta seguida:
49,4 kg
4,1 kg
3,4 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
15 junio 2020
점심-계란후라이2장, 쌀식빵한조각, 피칸, 브리치즈, 방탄커피(방탄은 과테말라캡슐이 맛나다. 아메는 콜롬비아, 라떼는 킹커퓌!!!)
저녁-차돌박이구이,양상추,와사비+스리라차
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49,8 kg
3,7 kg
3,8 kg
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
14 junio 2020
유제품빼기1일차(치즈,기버터제외)
...라고선 스트레스로 또 과자손댐
소심해서 몇입씩만 먹고 내려놨다.
지금시기는 아직 대사가 안정되지 않은탓이겠지?
조금더 지나고 다시해야하나 고민만 백만번.🤔
똑같이 셋째출산인데 김성은씨는 어찌 뱃살조차 없는게야😤
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50,1 kg
3,4 kg
4,1 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
13 junio 2020
허허 말이 안나오게 증량.
점심 아아메한잔
저녁-고구마치즈스프, 곤약비빔면,고구마조금,포카칲반봉지
에라모르겠다 지친다며 과자봉지 뜯고 후회했지만 아 몰랑.
유제품을 빼야할듯
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50,7 kg
2,8 kg
4,7 kg
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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