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12 septiembre 2023
Depois que descobri os benefícios da atividade física, há cerca de 11 meses, comecei a ter prazer por esportes.
Hj prático musculação, corrida, natação e yoga.
Antes eu dizia que não tinha tempo e dinheiro, mas na vdd aquilo que importa nos priorizamos.
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12 septiembre 2023
Tô viciada nesse lanche! Prático, delicioso e engana bem o paladar porque parece hambúrguer.
Em 1 disco de rap10 espalhe 100g de carne moída, adicione sal e leve a frigideira até dourar a carne (cerca de 4m).
Acrescente muçarela, alface e tomate a gosto.
(7 comentarios)
12 septiembre 2023
Pós-treino: 3 ovos + pão de forma
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11 septiembre 2023
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11 septiembre 2023
Pré-treino: banana, mel e canela.
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