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Rizka tamara
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Diario de Rizka tamara
Perfil de Rizka tamara
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Historial de Peso
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07 septiembre 2015
heran kgk turun2....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103 kg
59,8 kg
33 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,3 kg a la Semana
18 julio 2015
sebel dech naeknya gak kira-kira diet lagi hbis puasa....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101 kg
61,8 kg
31 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,7 kg a la Semana
20 mayo 2015
buat cewek-cewek jgn takut angkat beban minimal 30 menit sebelum cardio dan hasilnya memuaskan loch ...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
67,8 kg
25 kg
Bien
(5 comentarios)
Perdiendo 24,5 kg a la Semana
20 mayo 2015
kemaren nimbang 102 naek 3 kg sebenernya pke perhitungan perkiraan gara2 udah gk diet 3 mingggu subhanallah bgt kemaren nyokap bawa timbangan tetangga ke rumah berat gw masa 95 kaget bgt apa tuch timbanagn rusak kali yak...
nnti mau nimbang lagi ditempat laen byar dibandingkan..
Peso:
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Dieta seguida:
95 kg
67,8 kg
25 kg
Bien
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Perdiendo 24,5 kg a la Semana
18 mayo 2015
2 bulan diet turun 10 kg ..
cuman 2 minggu free omg langsung naek 3 kg haddeh diet lagi dah..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102 kg
60,8 kg
32 kg
Bien
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Ganando 1,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Rizka tamara
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