Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
azisdr
Diario
Diario de azisdr
Perfil de azisdr
|
Historial de Peso
56 a 60 de 143
Página:
Anterior
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Siguiente
17 octubre 2021
Cheese Whooper large BK.. ini enak bangeet.. tak perlu menyiksa diri, tetap nikmati diet dan nikmati hidupseminggu sekali cheating kalau menurut aku diharuskan,untuk mengganggu proses adaptasi tubuh yang melakukan penghematan energi karena defisit kalori
Agregar Comentario
16 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,1 kg
11,9 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,4 kg a la Semana
15 octubre 2021
Dulu menganggap gemuk itu lmbang kemakmuran.
Ternyata berusaha untuk sampai ideal itu niat, usaha, konsisten dan perlu lebih makmur untuk mencapai itu.
TB 171, foto kiri : 73kg, Foto kanan: 90 kg.
Dicapai dalam 10 minggu.
(4 comentarios)
15 octubre 2021
Tahu rebus 150gr,telur orak arik 3 butir,kambang kol 150gr, bimoli 1 sendok, madu 1 sdm
Kalori 600, protein 35, lemak 40, karbo 30
Ini makan enak dah kenyang dan awet
Agregar Comentario
14 octubre 2021
Break the fast ( makan untuk pertama kali ).. setelah intermitten fasting ( 12jam)
Daging ayam 100gr tumis + bertoli olive oil
Tahu goreng 100gr goreng + bertoli olive
Sayur bening
Total 600 kal
(2 comentarios)
Peso Histórico de azisdr
Ver la Historia Completa