Diario de Любoвb

66 a 70 de 354

Página: Anterior ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... Siguiente

14 septiembre 2023

Настроение говно, дети заболели, сопли, старший из школы притащил. Сам в норме, а вот младший в полном ауте. Я в такие моменты всегда психую и знаю что без причины, но ничего не могу поделать с собой. Полистала ленту, иногда это все таки кладезь разной полезной информации, всегда что то новенькое узнаешь. Я очень благодарна людям, которые что то интересное о питании пишут. Несколько лет назад мне пришлось перелопатить кучу страниц разных статей о питании, но всегда это точка зрения только с одного угла, а тут куча разных точек зрения, множество граней и куча аргументов в пользу них. У меня питание достаточно беспорядочное. День я соблюдаю бжу, на следующий все может быть как попало, единственное что не меняется - это калории. Основные принципы тоже всегда неизменны. Завтрак не сладкий, белковый или белок + углеводы. Один прием пиши - мясо. Не котлеты, а именно кусок. Остальное по желанию. Сладости не пп, не люблю, могу съесть шоколад или какой то десерт, но это редко. Фрукты не ограничиваю, если хочется. После 18-19 часов не ем, только пью. Может быть я многое делаю не правильно, пока разбираюсь и стараюсь подстроиться под нужды организма. Результаты есть, есть прогресс, но не такой стремительный, как хотелось бы. Советам всегда рада❤️

Agregar Comentario

13 septiembre 2023

Мой муж начал сходить с ума. Тростиночка моя ненаглядная, еще весной весила 130 кг при росте 180 см (примерно). К нему в метро подходили люди, спрашивали, качается ли он и как он нарастил такую массу. Единственное что у него было жирового, это пузо. Работа физическая, довольно тяжелая, где нужно поднимать большой вес, тянуть канат(кабель) ручками, иногда копать, иногда косить (борщевик). Так вот дюймовочка моя, которая мою тушу в 100 кг поднять могла, решила сесть на 2000 кк. Он и на 2500 чувствовал, что сил перестало хватать на то, что он легко делал, а это означает, что он теряет мышцы, так ведь. Я ему говорю, что так делать нельзя, я ем на 1500 и я тетя и я в основном лежу в разных позах, когда не бегу по делам.. и мне хочется иногда поесть больше. Нет, вот он хочет "попробовать". Купил протеин, слава богу, откуда то решил, что ему надо 100 грамм в день, ну у меня больше выходит, там же вроде не грамм на вес, а больше по норме? Я себя хорошо чувствую, когда ем 120 грамм, при том что вешу 76. Как человеку объяснить, что он глупость делает, хотя бы 2500 надо, минимум 2300, но точно не две тысячи. Я его уже и стебала, говорю, что,на мальдивы собрался через неделю, боишься что купальник будет плохо сидеть.. Результат ноль. Ок, мышцы бог с ними, наконец то я смогу его побить в драке, давно мечтала, но что если он на работе что нибудь не сможет, поранится? Как достучаться до этого придурка?

(3 comentarios)

12 septiembre 2023

топчусь на месте, отвесов нет, калории те же, кд кончились, а весы .. не радуют. мне кажется, что жирок на животе стал поменьше, эта мерзкая складка, которая после кс у женщин нарастает, ну вы поняли. хотя мне нравится, как я выгляжу сейчас, с этим нет проблем. и что странно, калорийность рациона не меняется, я не злоупотребляю сладкими и тп. Единственное, что поменялось - я мало сплю. Утро очень активное получается, потому что школа, сад, специи у старшего, встаю в 6-7 часов и до 12, а иногда и дольше, бегаю по городу. Возможно в этом все дело и как только организм привыкнет, начнет снова терять вес. все таки для организма стресс, когда после почти трёх лет декрета, начинаешь вставать не в 10-11, а в 7. деваться некуда, надо привыкать.

(1 comentario)

11 septiembre 2023

Расскажу как я сходила на узи. Все отлично, анализы хорошие, кроме холестерина, он близок к верхней границе нормы, пока не интересовалась, что с этим делать, у меня жиры всегда больше чем хотелось бы, в основном из-за того, что я не ем куриную грудь и обезжиренные продукты ниже 5%. Норма 4.99, у меня 4. По узи все хорошо, кроме того, что в желчном есть не большой полип. Врач сказала маленький и назначила контроль раз в год, так что можно сделать вывод, что опасности нет. Еще она сказала, что при таком полипе, не может быть жёстких приступов, так что вероятно, что у меня просто обострение гастрита. Без гастроскопии не обойтись. Полипы у меня всегда были, правда больше в матке, без симптомов в эндометрии, находили их в основном на разных операциях, а не как у нормальных женщин, из-за кровотечения к примеру, когда их просто видно на узи. Вечно у меня все не как у людей, даже заболеть нормально не могу😅🤣. С едой отношения нормальные, мне хватает 1500 кк, бывает чуть больше, в среднем за неделю 1400_1500 выходит. Взвесилась, лучше бы я этого не делала в кд, грусть одна. Завтра мой младший первый раз идет в сад, надо пораньше уснуть, а не как обычно в час ночи. Тренировочный процесс у меня в основном состоит из отдыха. Я искренне люблю физкультуру, но пока почему то упорно забиваю на нее. Нет системы, нет регулярной физической нагрузки и результатов тоже. Размеры прежние, попа обвисла. Из хорошего, я влезла во всю свою одежду из прошлого, кроме той, что 42 размера, то что было чуть свободнее уже можно носить. Теоретически. Практически мне ничего не нравится и постепенно меняю гардероб, тк все мои штаны и джинсы уже очень велики. Смотрю в сторону классики, вкус поменялся на 180°. Предстоит много интересного, тк все мои любимые магазины закрылись. Это будет необычный опыт из серии "как носить русские марки и не выглядеть на 50 лет" 😅🤣🤣. Прорвемся!

(1 comentario)

07 septiembre 2023

Начиталась вк, грустно так стало. Девочка 30 лет пишет, встречается с парнем, он ее никуда не водит, цветов не дарит. Домой поесть что то им может купить, розетки починил, с машиной что то там помог, но романтики ноль. Встречается месяц с ним и переживает что он уж очень жадный. И все такие " а что ты для него сделала, чтоб он тебя по ресторанам водил". А что собственно она должна была делать? Мне муж в первый день знакомства починил комп, точнее он его забрал после свидания, в кафе кст. А я отдала, хотя знала его несколько часов. Он дарил мне цветы, мы ходили туда, куда я хочу, по его инициативе за его деньги. Секса у нас первый почти год не было, я ничего для него не делала. Да, я дарила ему подарки на праздники, а он мне. Да, он у меня жадноват, я это ощутила в декрете. Но декрет грянул через 5 лет брака. У нас всегда был разный бюджет, мои деньги это мои, его наши. До сих пор так. Мы расставались где то через полтора года брака, были плохие моменты. У меня нет иллюзий каких то, я знаю что у мужа есть отвратительные стороны, недостатки, за которые хочется дать ему в глаз. Есть достоинства, которых нет у других. Главное его достоинство в том, что он всегда хотел быть со мной и готов был меняться ради меня. Даже изменить своим принципам, если надо. А я просто красивая. Естественно с работой, образованием и не слишком высоким заработком. Обычная в целом, женщина, с проблемами. У меня было несколько мужчин, пока мы не жили вместе, были и ужасные жмоты, и люди с низкой социальной ответственностью, которые хотели только бухать и развлекаться. Естественно эти, чисто платонические отношения, никуда не вели. Так вот в чем вопрос, а что собственно женщина должна мужчине, за то, что он починил розетку? Максимум могу сказать спасибо и поулыбаться. Дело же не в деньгах, а в отношении, или я не права. Страшно от того, как люди стали относиться друг к другу. Пропустила этот момент, когда чувства перестали что то значить. Остались только деньги, секс и бытовуха?
У меня все хорошо, по еде, со здоровьем тоже, заняться особо нечем видимо, раз полезла в соц сети😅🤣. В субботу на узи. Страшновато, но хочется знать, что там.

Agregar Comentario

Peso Histórico de Любoвb

Ver la Historia Completa