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Ofélia Esteves
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06 junio 2024
Legumes a bras
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05 junio 2024
Serradura saudavel:
Aprox 33g de iogurte natural light
Aprox 33g de pudim proteico de caramelo
4bolachas maria (3molhadas em cafe s/acucar)
Feito em camada: iogurte-Bolacha-Pudim-Bolacha ate a ultima ser pudim e desfazer 1bolacha por cima. 👌🏼
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05 junio 2024
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04 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,3 kg
28,7 kg
4,3 kg
Bien
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
04 junio 2024
Almoço:
Wrap de atum com queijo.
Cozinhado na airfryer 👌🏼
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Peso Histórico de Ofélia Esteves
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