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28 febrero 2020
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28 febrero 2020
Hace un año que empeze mi cambio de vida, pase de una dieta llena de ultraprocesados a una rica en alimentos reales y nutritivos, también empeze a ir al gimnasio regularmente, todo con el objetivo de bajar esos quilos que me sobravan, empeze con un peso de 65kg que poco a poco fui reduciendo, sobre julio descubrí la aplicación que me ayudó a bajar los últimos quilos, en septiembre pesaba 50kg, me veía super delgada así que empeze una etapa de volumen, en la cual mi objetivo era ganar masa muscular, y en eso estoy aún, desde entonces he subido 3'5kg y bien me han sentado, avanzo a paso lento pero seguro😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,5 kg
2 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,5 kg a la Semana
17 febrero 2020
Tortilla de berenjena,cebolla, huevos y claras sin aceite
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16 febrero 2020
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14 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,5 kg
3 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de luna372
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