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01 mayo 2021
hj pro almoço teremos file de peito de frango a Parmediana low carb.
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01 mayo 2021
quebrei meu jejum de 19h com ovos e cafe preto sem açucar.
esqueci de tirar foto
agora pra complementar pao de queijo de batata doce.
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01 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,3 kg
13,7 kg
1,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
30 abril 2021
3 meses de reeducação alimentar
perdi 13kg. ainda nao atualizei minhas medidas, mais pela foto deu pra ver que deu uma boa diminuida na barriga.
(3 comentarios)
30 abril 2021
cafe da manha
quebrando o jejum de 20h e 20m
ovos mexidos com cafe preto sem açucar
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