Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
someone's
Diario
Diario de someone's
Perfil de someone's
|
Historial de Peso
71 a 75 de 80
Página:
Anterior
...
11
12
13
14
15
16
Siguiente
08 diciembre 2019
НУЖЕН СОВЕТ!
Сегодня опять вечером повышенная тревожность и из-за этого превышение каллоража, в день примерно 2.5 кк, если не больше. Помимо этого скудные месячные. Я не могу не прислушиваться к своему организму, он очень чутко отслеживает мои настроения в похудательном плане. Натерпелся от меня.
У меня не должна стоять во главе угла цель похудеть. Это глупо. Мой имт 19.5. Это нормально. Недостаточный имт - это конечно красиво, но стремиться к этому у меня желания почему-то нет. Мне естественно страшно отпустить ситуацию. Я не хочу становиться больше. Это убьет мою зарождающуюся самооценку. Поэтому я думаю питаться пока на ~2000. Это нормально? Я же не буду набирать на таком количестве? У меня уже нормальный обмен, но по поводу того, сколько лучше всего есть на поддержании - не знаю.
Потом возможно буду снижать. Но медленно, не ниже, чем 1200 и тщательно отслеживая реакции организма.
(2 comentarios)
07 diciembre 2019
В день около 2к калорий. Под вечер случились какие-то зачатки кп, крайне нервное состояние, и желание сожрать весь мир. Кое-как справилась, просто перехватывала, как прихватит, кружку чая с жутко сладкой мармеладкой, потом орехи ещё погрызла.
В общем я поняла для себя, что чтобы не уйти в зажор или не впасть в очередную жёсткую ограничиловку есть пока на 1500-1600. Для меня это большие цифры на постоянку. Потому что я либо в череде кп и блевов, либо не ем больше 1000, чего уж там, 700 обычно набирается и все. Сейчас я хочу наладить свою жизнь и питание, надеюсь в этом преуспеть.
Agregar Comentario
07 diciembre 2019
йоу
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,9 kg
0,6 kg
5,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
06 diciembre 2019
МЕНЯ ОТПУСТИЛИ ДОМОЙ!!
Я так рада, это просто нечто!!!
Дома сделала кофе с пенкой без сахара и сейчас буду смотреть Торчвуд !!!
Agregar Comentario
06 diciembre 2019
Ращу пузяо на больничных харчах ;)
(5 comentarios)
Peso Histórico de someone's
Ver la Historia Completa