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07 abril 2020
Comida saludable para un lluvioso día de confinamiento 🌧
Timbal tricolor (remolacha, pechuga de pollo y aguacate) 😯 Me ha sorprendido muuuy gratamente 😋 Acompañado como siempre, de una ensaladita 🥗
Valores del timbal:
G: 17g CH: 14g P: 26g
300 Kcal
(3 comentarios)
06 abril 2020
Cena! Huevos rellenos de atún, alcachofas, y un platazo de puré, hecho con sobras de calabaza y de patata cocida, que me ha sabido a gloria 😋
G: 14g CH: 25g P: 20g
Kcal: 300
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06 abril 2020
Lunes 6 de abril, vigésimo tercer día de retiro espiritual 🧘♀️
Salmón fresco con ajo y perejil, batata, y pastel de calabacín y puerro 👌
Ensalada de pepino, pimiento y cebolla con unas gotas de balsámico 0%
G: 9g CH: 43g P: 38g
400 Kcal
(11 comentarios)
05 abril 2020
La cena de hoy ha sido pecado mortal 🤦🏼♀️ De postre... Brownie fit súper esponjoso, con un Lambrusquito 🍷 Habrá que celebrar el domingo de ramos 🤷🏼♀️
Cada porción:
G: 3g CH: 12g P: 6g
100 kcal
(12 comentarios)
05 abril 2020
Batido de fresas con tropezones, bebida de soja, y esta vez he cambiado la proteína whey, por harina de avena 😋 Llevo un par de días con dolor de cabeza, y me pregunto si será por la restricción de carbos 🤔
G: 6g CH: 38g P: 12g
280 Kcal
(4 comentarios)
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