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Fernanda0512
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21 diciembre 2018
Estou pensando em sempre vim aqui contar para vocês como consegui emagrecer sem tomar remédio em um ano mais de 20kg. O que vocês acham? Quero ajudar a vocês também. Fiquei sumida porém estou voltando. Depois deem uma lida no post anterior. Espero que ajudem vocês. Um dia de cada vez.
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21 diciembre 2018
Olá galera! Passando para diz para vocês que não fiquem ansiosos ou triste quando vê que uma pessoa consegue comer menos carboidratos do que você. NA dieta cada pessoa tem um metabolismo diferente, então faça sua adaptação, não tire tudo de uma vez vai tirando aos poucos para não passarem mal. Lembre-se: Que se uma pessoa perdeu 7kg em um mês e você NÃO ! Isso não significa que vc não irá conseguir, tenta estudar o que te faz ganhar peso, e assim tirando ao poucos e fazendo adaptação que o seu corpo não seja prejudicado, para que você consiga manter o seu peso equilibrado depois.
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20 diciembre 2018
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20 diciembre 2018
Eu, tinha ficado de colocar aqui. Acabou que eu não conseguir. Na primeira fotografia estava com 78kg e na segunda 55kg. Não desista você pode, é só confiar em Deus e depois em você. Podemos todas as coisas em Cristo Jesus.
(6 comentarios)
17 diciembre 2018
Estou sumida um pouco, pois a correria do dia a dia não está deixando eu entrar no aplicativo. Mas tarde posto a minha evolução com vocês. Não deixem as lutas abaterem vocês nem as palavras de negatividades Deus sabe do seu esforço e logo vocês terão à vitória.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,7 kg
25,3 kg
0 kg
Bien
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