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Ofélia Esteves
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Diario de Ofélia Esteves
Perfil de Ofélia Esteves
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Historial de Peso
76 a 80 de 365
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04 junio 2024
Pequeno Almoço
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03 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,9 kg
28,2 kg
4,9 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
03 junio 2024
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02 junio 2024
Refeição livre e improvisada:
Pão de alho (padaria do mercadona);
Bife peru (160g)
Cogumelos qb
Polpa tomate qb
Queijo ralado light qb
Cozinhei a carne e os cogumelos, e so depois e que juntei ao pao. Levei ao forno por +\-10min a 170C,
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01 junio 2024
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Peso Histórico de Ofélia Esteves
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