Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AnnaMiGo
Diario
Diario de AnnaMiGo
Perfil de AnnaMiGo
|
Historial de Peso
11 a 15 de 137
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
09 enero 2023
Раньше после срывов снова встать на правильный путь было очень сложно, откладывание могло длиться месяцами. А ведь надо было всего лишь менять рацион, но продолжать сытно и много есть. Сейчас наелась салатом и котлетами больше, чем какими-либо сладостями!
Agregar Comentario
09 enero 2023
588 ккал
Если сильно будет тянуть переедать, уберу совсем сладкое, а пока попробую умеренно позволять вкусняшки. Ккал не буду сильно урезать, пусть будет 1600 примерно, и следить, чтобы белка было достаточно.
Agregar Comentario
07 enero 2023
На праздники мы ездили к свекрови. Я думала, смогу нормально питаться, мясо, овощи, а сладости ведь никто насильно не пихает. Тем более с октября месяца держалась, такие хорошие результаты были, вообще не тянуло нарушать...
Видимо это как алкоголизм. Навсегда. Началось с одной конфетки, продолжилось сладким в каждый прием пищи до чувства что сил больше нет есть...
Взываю к голосу разума, который ещё, надеюсь, где-то есть внутри, придавленный чем-то бессознательным, ненасытным и неконтролируемым... Завтра чтобы всё фотать, что ем, всё считать, углеводы до 100, белки от 100. Не губи в очередной раз свои усилия и достижения, свое здоровье и свои мечты!..
(1 comentario)
31 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
8 kg
19 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
23 diciembre 2022
Курица в салате, один из немногих вариантов этого мяса, когда я могу ее прям много съесть))
Agregar Comentario
Peso Histórico de AnnaMiGo
Ver la Historia Completa