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10 julio 2023
Vamos al gimnasio, día de empuje.
Tras semanas arrastrando una lesión, por fin el dolor ha desaparecido.
Ha sido frustrante bajar pesos, trabajar de forma unilateral e incluso abandonar el gimnasio porque la lesión no daba tregua.
A ver qué tal se da 🏋🏻♂️☺️
Feliz semana💕
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09 julio 2023
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07 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,5 kg
4,5 kg
0,5 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
06 julio 2023
Hola comunidad! Quería saber si alguien sabe como se calcula el porcentaje de grasa corporal, no tengo plicometro.
Creo que se hace con la cinta pero no sé muy bien cómo hacerlo.
Gracias 💕🏋🏻♂️
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06 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,3 kg
3,7 kg
1,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Casanpi
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