Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
K.A.D.A.KrisTi
Diario
Diario de K.A.D.A.KrisTi
Perfil de K.A.D.A.KrisTi
|
Historial de Peso
11 a 15 de 24
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
16 marzo 2023
К ночи мне приспичило сделать кардио А делала я его на диске здоровья, вспомнила, что у меня есть этот незамысловатый тренажер😁 И если на нем заниматься интенсивно, то вот такой результат он дает. Для такой плюшки, как я - отличный вариант кардио! 👌
(4 comentarios)
16 marzo 2023
Мои вчерашние покупки в Вкус Вилл. Все веганское.Повторюсь, я держу пост и именно в это время я начала следить за кбжу, потому что нужно сбрасывать вес. Почти сориентировалась по балансу, но нужно корректировать теперь. Буду все пробовать, потом напишу✍️
Agregar Comentario
16 marzo 2023
С белком проблема решена, колбаса веганская и тофу ее решили полностью, и по кбжу они просто идеально подходят.
(4 comentarios)
16 marzo 2023
Завтрак
Геркулес на воде без сахара и соли
Авокадо
Арахисовая паста
Хлебцы ржаные
Будет еще кофе черный со стевией
719кк - чет как-то много
По жирам загруз конкретный, думаю не каждый день можно, моему организму жиры и белки нужнее, чем угли.
Agregar Comentario
16 marzo 2023
Отвес в 600 гр, делаю вывод, что в пост можно быть сытой, соблюдать приблизительный баланс кбжу и сбрасывать вес. Радоваться боюсь, просто буду принимать это чисто технически, просто сухие цифры. До понедельника взвешиваться больше не буду.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,3 kg
0,7 kg
29,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de K.A.D.A.KrisTi
Ver la Historia Completa