Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ley.kathy
Diario
Diario de Ley.kathy
Perfil de Ley.kathy
|
Historial de Peso
11 a 15 de 55
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
04 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
10 kg
5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
02 agosto 2024
Makan siang..337 kal..lemak 10g..karbony lumayan high wlopun cmn kentang doang tnpa nasi..
dgn protein 39gr..(ikan cakalang bakar proteinny tinggi tpi lemakny jg tinggi,ckup 65gr)balance...
Met Maksi😊
Agregar Comentario
01 agosto 2024
Menu buka puasa sunnah kamis hari ini + gado2..Bismillah
Agregar Comentario
26 julio 2024
Rencana mkn sabtu minggu biar bs tau hrianny brpa..lumayanlah..minggu ni 700kal/hrian,mnggu dpan 1000an..biar naik trun hrianny,No surplus..ingat mindset awal knpa milih diet sehat..udh capek bjuang eh mlh kebablsan..Nope!! Insya Allah...KONSISTEN FOR ME!!
(2 comentarios)
24 julio 2024
Gimana gak mo stuck jika sprti ini harianya,
mngkax hri ni aku naikin kal ny
sjak puasa muharam kmaren aku jrg olahraga,yg biasany 3-4x/week
makanny jdi males
proteinny gak sesuai,hmm.
bmi dh normal but body fat ku yg hrus aku burn 7.5kg lg
psti bisa!smngt
(22 comentarios)
Peso Histórico de Ley.kathy
Ver la Historia Completa