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02 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,7 kg
3,3 kg
2,7 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
31 agosto 2021
Vuelta de las vacaciones 😔😔...
No pasa nada.... empezamos de nuevo!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
2,5 kg
3,5 kg
Bien
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Ganando 0,8 kg a la Semana
23 agosto 2021
Esta noche solo me apetece esto...atun al natural,huevo duro y unos colines integrales y seguramente me tomare un yogur antes de acostarme....
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21 agosto 2021
buenas noches
estoy un poco de bajón... llevo unos días bastante desanimada, intento comer siempre lo más real posible.. haciendo mis ejercicios a diario... pero últimamente no paro de pensar en que mal me veo....creo que me estoy obsesionando....no consigo encontrar un equilibrio entre mi mente y mis ganas de comer...uffff estoy muy agobiada....no me
abrochan los pantalones....me veo mal con cualquier prenda.... creo que tengo un gran problema con la comida....sólo pienso en que voy a comer....osea estoy desayunando y ya estoy pensando en que es lo próximo que me voy a zampar..... pienso en comida 24 horas.....no es normal.....a mi familia e hijos los tengo aburridos....ufffff bueno es muy tarde...me voy a acostar.... que sepáis que ahora mismo me acabo de comer una pantera rosa.... porque??? pues ni p.... idea....y ahora me voy a la cama super arrepentida....
bueno...perdonad la chapa.... pero me tengo que desahogar.... buenas noches 😔😔
(2 comentarios)
20 agosto 2021
Buenas 😊
después de estar 3 meses con un plan de entreno y alimentación...el resumen es que he conseguido estar más definida,he perdido mucha grasa y se me marcan los músculos....sigo pesando 58 kg.... pero mi cuerpo se empieza a ver más bonito...mi entrenador siempre dice que no miremos la báscula... que lo números no nos define...y es verdad!!!
Ya no estoy con ese chico.... pero yo sigo con alimentación real y mis ejercicios 😀😀
Ya es parte de mi rutina diaria....os iré contando mi progreso....😘
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,3 kg
3,7 kg
2,3 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Noelia g
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