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Ross heartbeat
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Perfil de Ross heartbeat
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Historial de Peso
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22 noviembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,2 kg
4,8 kg
11,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
19 noviembre 2019
sup jamur + dada ayam. 557 kal include nasi putih 100gr. amunisi buat beberes rumah dan ngurus anak. haha. btw kucinta nasi putih wkwk, tp kubatasi 1x sehari aja makannya. makan malam baru pake sweet potato. kalo no nasi putih, BABku ga lancar.
(9 comentarios)
18 noviembre 2019
lunchy. ini nelan nya ampe begah sih. 570 cal. isi tenaga buat bersih2 rumah. cemungut.
(6 comentarios)
18 noviembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
4,5 kg
11,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
13 noviembre 2019
BMR ku 1.234, TDEE ku 1.481
aku harus makan berapa kalori ya supaya turun BB?
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Peso Histórico de Ross heartbeat
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