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24 marzo 2024
Обращаюсь за помощью к тем, кто уже достиг своего результата и держит свой идеальный вес! Как правильно и без прибавок уйти на поддержку. Сейчас я питаюсь в среднем на 1400-1600к, приложение для поддержки веса мне насчитало 2200! У меня какой то дикий страх от этой цифры. Поделитесь опытом пожалуйста.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,9 kg
26,6 kg
1,9 kg
Bien
(29 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
23 marzo 2024
кто молодец? я молодец! очередная цель достигнута!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
26,5 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
21 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,2 kg
26,3 kg
2,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
19 marzo 2024
(29 comentarios)
03 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,4 kg
26,1 kg
2,4 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de anfica2013g
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