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Historial de Peso
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09 noviembre 2017
PA: Panini com presunto e azeitonas
Almoço: Crepe de mozzarella com atum e salada de couve
Lanche: "Leite" de cacau proteíco
Jantar: douradinhos de pescada (feitos em casa com farinha de amendoa - esqueci de tirar foto e quando me apercebi já não havia nenhum), um prato de caldo-verde (sem batata)
#dia4 #atkins #lowcarb
https://www.facebook.com/AnaR.LowCarb/?ref=bookmarks
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08 noviembre 2017
PA: crepe de claras e coco (com calda de cacau)
Almoço: salada morna de espinafres com ovo escalfado
Lanche: omelete de presunto e azeitonas
Jantar: salada de couve e croquetes de atum
#lowcarb #dia3
(5 comentarios)
07 noviembre 2017
PA: Salada Caprese
Almoço: Diz que é uma espécie de empadão (puré de couve flor e bróculos + atum)
Lanche: Crepe de claras e cacau
Jantar: frango assado com feijão verde
#atkins #lowcarb #dia2
https://www.facebook.com/AnaR.LowCarb/
(3 comentarios)
06 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89 kg
11 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
06 noviembre 2017
PA: cogumelos assados
Almoço: salada morna de espinafres
Jantar: Costoletas grelhadas com puré de brócolos e couve-flor
#lowcarb #day1 #recomeçar
https://www.facebook.com/AnaR.LowCarb/
(2 comentarios)
Peso Histórico de beegirl.13
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