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fernanda3181
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Historial de Peso
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18 enero 2024
Iogurte natural desnatado, 70g morango congelado, 20g whey de baunilha, para adoçar, gelo e água. Super saboroso e refrescante. Amei!!!
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18 enero 2024
90g arroz branco, 140g strogonoff de carne. Em vez de batata palha, alface. Cerca de 400 calorias. Em outros tempos, eu comeria 3x mais. Mas o foco é comer de tudo, sem restrição, em menor quantidade. Vamos que vamos!
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16 enero 2024
Me deu vontade comer queijo fresco com um pãozinho. Dentro das calorias permitidas, eu me dou esse prazer
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16 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88 kg
0 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
14 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,9 kg
0 kg
12,9 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de fernanda3181
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