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30 agosto 2020
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Aún para ir:
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55 kg
0 kg
40 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
24 agosto 2020
pengen banget salad buah. tapi gatau mayo atau yougurt apa yang di pakai. jadi buat sendiri huhuuuuuu.. karena buahnya cuman ada dikit. jadi nya di kasih oat. biat mengembanggg. ini bisa untuk 3 kali makan.
(3 comentarios)
19 agosto 2020
pernah sempet sampe 70-an dan berhasil turun antara 64 -63. ini hasil dari bulan april 2020. sempet naik turun. W.O suka suka tp tetep defkal no clean food.. 6 bulan - 9 kilo(harapan 52kg) sekarang fokus hilangin kulit bergelambir. ada saran?
(1 comentario)
18 agosto 2020
daaannnn ternyata daun pisang ga ada kaloriny. jadi ehehehe pake daon pisang lagi. rasa nasinya jadi ga hambar. total 338 kalori. . selamat makan siaaang sobat FS
(9 comentarios)
17 agosto 2020
bosen banget makan rebus . pgn makan yang di kukus. heheheehe aku bagi jadi 4 bungkus. btw daun pisang ada kalorinya ga?
(15 comentarios)
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