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johnmwoya
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Perfil de johnmwoya
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Historial de Peso
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30 enero 2017
before an all round couch potato, tv and internet junky photo
after cycling, walking, hiking and also tv/ internet moderated
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28 enero 2017
MY BEFORE AND CURRENT PHOTO I HAVE NOT REACHED MY GOAL BUT I HAVE A LOT TO SHOW. FIRST IMAGE BEFORE AT 132 KG CANT WALK KNEES SWOLEN AND BREATHING DISORDER. AFTER OR CURRENTLY 115 kg WALKING, BYKING AND OF CAUSE REDEFINED MY RELATIONSHIP WITH FOOD AND THE COUCH.
BEFORE WAIST 46 INCHES CURRENT 38 INCHES
BEFORE GUT 52 INCHES CURRENT 40 INCHES
(53 comentarios)
27 enero 2017
115 already I always do my weigh in rather daily at our clinic but only record when I reach the 1 kg mark for loss so as not to have the variances of water weight or food in the gut well for accuracy am 115.2kg from 132.4 wooohoo and iam feeling great
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115 kg
17 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
20 enero 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
116 kg
16 kg
8 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
18 enero 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
117 kg
15 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de johnmwoya
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