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maudy yunda
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Historial de Peso
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03 marzo 2021
favoritoo~
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03 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,2 kg
11,8 kg
15,2 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
28 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,2 kg
10,8 kg
16,2 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
15 febrero 2021
aku baru aja nyentuh di angka 65 dan coba ngitung ulang tdee sama bmr. nah bmr aku itu 1.397 dan tdee nya 1.676. katanya, makan itu kan gaboleh dibawah bmr dan gak melebihi tdee. nah kalo tdee nya aku kurangin 500 jadi 1.100 sedangkan bmr aku itu di 1.397. aku makan di angka berapa ya kira kira?
(8 comentarios)
15 febrero 2021
aku baru aja nyentuh di angka 65 dan coba ngitung ulang tdee sama bmr. nah bmr aku itu 1.397 dan tdee nya 1.676. katanya, makan itu kan gaboleh dibawah bmr dan gak melebihi tdee. nah kalo tdee nya aku kurangin 500 jadi 1.100 sedangkan bmr aku itu di 1.397. aku makan di angka berapa ya kira kira?
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