Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
rrahelsyah
Diario
Diario de rrahelsyah
Perfil de rrahelsyah
|
Historial de Peso
11 a 15 de 185
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
10 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,9 kg
2,7 kg
12,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,6 kg a la Semana
05 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,5 kg
0,1 kg
15,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,5 kg a la Semana
23 marzo 2023
Well...
Februari ada 28 hari. Sampai maret tanggal 22. Dalam waktu 50 hari naik 3.1 kg.
Aku sadar, aku tahu penyebabnya. pola makan, pola tidur & olahraga (cape, berantakan dan semaunya). alhamdulillah februari ada beberapa kegiatan. pekan pertama februari mudik. pekan ke 2 camping & beberapa acara gathering, pembinaan plus persiapan kompetisi. pekan ke 3 kompetisi (alhamdulillah jadi 1st winner IFBC bussiness plan competition). pekan ke 4 sakit. maret full pulih sakit & emang banyak excuse wkwkw. sadar dah ada perubahan di cermin & ngga ringan badannya, nimbang. boom. its okay. 50 hari kemaren dah berlalu, masih ada hari baik didepan.
First, bersyukur dah ada titik kesadaran dan jadi tahu badan itu ngga bisa diukir, tapi ya dimaintenance pola hidupnya. Lets go! kamu ngga gagal kok. belajar cara atur tanggung jawab yg ada dan lakuin prioritas kebutuhan diri. kalau banyak excuse tahu kan hasilnya apa. pokoknya keep going. love you ❣️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,3 kg
3,3 kg
12,3 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,3 kg a la Semana
19 enero 2023
yeeeay terimakasih Allah. aku pengen hidup sehat, tapi Allah kasih bonus bbnya turun. Semoga bisa lebih sayang sama diri sendiri. Baru tahu sekarang, kalau pakaian terbaik itu ya tubuh diri kita sendiri. Fokus berproses hari demi hari. Kalau pengen hidup bahagia, hidup bahagialah sekarang. i love youuuu
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,2 kg
6,4 kg
9,2 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 enero 2023
Kalau habis nimbang bb aku berhenti, pasti g akan bisa dapetin langkah kecil ini. bkn hal negative yg selalu dikatakan, hal positive lah yg membantu. gagal itu wajar. karna setiap org pernah gagal. coba ganti pertanyaannya, bgmn kalau diet x ini berhasil?
(1 comentario)
Peso Histórico de rrahelsyah
Ver la Historia Completa