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18 octubre 2014
setelah sempet naik sekitar 1kg akibat hoby banget nyemil, akhirnya harus cukup puas akhir pekan ini berat badan masih stuck di kepala 6. target: november berat badan udah kepala 5!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,8 kg
0 kg
6,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
11 octubre 2014
minggu ini sempet naik-turun bb nya. lumayanlaah.. di akhir pekan nyentuh 62kg. pekan depan mesti kepala 5 pokoknya!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,1 kg
0 kg
7,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
19 septiembre 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,6 kg
0 kg
7,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
17 septiembre 2014
cukup mengejutkan, ketika tadi nimbang berat badan dan mendapati angkanya turun 1kg dalam rentang waktu dua hari. wah, padahal selama dua harian itu ngemilnya lumayan juga dan olahraga hanya sesekali :D apa pengaruh stress gara-gara tugas? hahaha
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11 septiembre 2014
minggu kemaren full makan banyak dan ngemil gak karuan. maklum, lg pms dan udah tradisi tiap mau menstruasi -_-
sempet naik banget jadi 66,4 kg dan skrg udah turun di 63,3kg. pokoknya semangat 2 minggu ini harus udah nyentuh angka 59kg.. dari target 55kg!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,3 kg
0 kg
8,3 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de scalista
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